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身体垮掉前会出现的7个信号,有一个,都是坏事!_健康

发布日期:2020-07-01 02:21   来源:未知   阅读:

原标题:身体垮掉前会出现的7个信号,有一个,都是坏事!

来源网络版权归原作者

作者:佚名

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事:

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,病情十分严重,在经历濒死的绝境后,他开始认真思考自己的人生,住院的3个月,他整理了自己的生活心得,然后总结出两条生活守则。

这两条生活法则,不是什么保健养生医学良方。而是特别简单的两条为人处世的方法:

守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。

深以为然,越是纠结在小事上,越是会影响自己的情绪。你可能不知道,焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动,都可能是身体垮掉前的信号。

世界卫生组织指出, 当人产生了负面情绪时,七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。

丹麦一项从2000年开始,历时11 年、涉及9870 名成年人的新研究发现:

与没有相应问题的人对比,常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍;

常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%;

常跟家人争吵的人死亡率升高1倍,常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。

压力让人变得情绪化,身体也会随之发出了“报警信号”。身体垮掉前,会给你这7个信号,生活中一定要多加注意。

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